안녕하세요. 흡연 욕구가 솟구치는 PLUMI 입니다.
오늘은 금연에 대한 이야기입니다.
저는 현재 무니코틴 액상담배를 피우고있습니다.
출근 전, 점심 식사 후, 퇴근 후 이렇게 하루 3회 흡연을 합니다.
2026년 1월부터 무니코틴 액상담배를 피우고 있어
사실상 금연 중에 있다고 생각을 하고있습니다.
금연 방법 중 제가 성공한 방법이며
고통없이 금연을 할수있다는것이 장점입니다.
액상담배를 이용한 방법인데요.
니코틴 함유량을 순차적으로 조절만 하면 됩니다.
먼저 니코틴 100% 액상을 1개월 동안 사용합니다.
액상담배 처음 접하시면 기침이 많이 발생합니다.
3일 정도만 잘 참으시면 기침 현상 사라지니 걱정하지 마세요.
액상담배 적응 후 동일향의 무니코틴 액상을 구매를 합니다.
니코틴 액상과 무니코틴 액상을 배합합니다.
(8:2, 6:4, 4:6, 2:8)
배합별 니코틴 적응을 위해서는 1~2주 사용하시면 됩니다.
빠르면 4주, 늦으면 8주 후 무니코틴 액상을 사용을 합니다.
흡연 습관으로 무니코틴을 사용해도 흡연 횟수는 비슷할것입니다.
무니코틴 1~2개월 사용하시면 어느순간 흡연 횟수가 줄어든것을 알수 있습니다.
이렇게 약 3~4개월이면 금연 후유증 없이 금연에 성공할수 있습니다.
금연에 도전하시는 모든분들 성공을 기원합니다.
오늘의 Plus and Minus
"술은 적당히"
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